Базовый уход за лицом и телом
Кожа — самый большой орган человеческого тела — она составляет 16% от общей массы тела — и выполняет жизненно важные функции, такие как терморегуляция, защита внутренних органов и накопление питательных веществ в жировой ткани. Это значит, что ежедневный уход за кожей — это обязательная рутина, и правильное ее выполнение сохранит кожу здоровой надолго.
В статье разберемся, как правильно ухаживать за кожей лица и тела.
Лицо
В течение дня на лице накапливаются незаметные глазу элементы. Это может быть макияж, пудра, пыль, b все это может закупорить поры и затруднить регулирование ph кожи. Кроме того, кожные железы выделяют масло, которое обычно служит для увлажнения — и оно тоже остается на лице, смешиваясь с остальными элементами.
Когда нарушается липидный баланс кожи, а это может быть следствием неправильного ухода, возникает множество проблем:
- закупорке пор;
- появлению воспалений и пигментных пятен;
- нарушению дыхания и питания кожи;
- снижению эластичности;
- появлению морщин и многому другому.
Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Продукты подбираются с учетом возраста, типа кожи, количества и интенсивности дефектов кожи.
Очищение
Очищение и увлажнение кожи — два основных этапа ухода за кожей, которые необходимо выполнять дважды в день. Без очищения бессмысленно наносить макияж или любую другую косметику, так как поры будут забиваться, что приведет к появлению высыпаний. Но даже если вы не пользуетесь косметикой, очищение все равно важно.
Исследования показали, что чистая кожа может поглотить на 30% больше питательных веществ из косметических средств по сравнению с грязной кожей.
Для сухой и нормальной кожи лучше использовать муссы и пенки, а для жирной — гели. Независимо от того, какое средство ты используешь, обязательно тщательно смывать его водой (особенно средства на масляной основе). Оставлять на коже даже легкое молочко не рекомендуется, так как его компоненты могут повредить липиды в коже, тем самым снижая ее защитные свойства.
Грамотный ежедневный уход за кожей лица должен включать в себя не только утреннее, но и вечернее очищение:
- В течение ночи кожа вырабатывает избыточное количество кожного сала, поэтому утреннее очищение необходимо для подготовки кожи к нанесению дневного крема. Даже если кожа выглядит чистой, это не значит, что она не загрязнена. Клетки всю ночь напряженно работали, выталкивая на поверхность токсины и кожное сало. Чтобы оживить кожу, их необходимо удалить.
- Вечернее очищение необходимо для удаления остатков макияжа и грязи, которая осела на коже в течение дня.
Lebelage Black Snail Peeling Gel 180ml
Гель отшелушивающий с муцином улитки
pH SOME BY MI Snail Truecica Miracle Repair Low Gel Cleanser 100ml
Выравнивающий гель для умывания
G9Skin Grapefruit Vita Peeling Gel, 150ml
Гель-скатка для лица
[item ids=653386]
Etude House Cica Balance 5.5 LipEye Remover 80ml
Двухфазное очищающее средство для снятия макияжа
THE SAEM Natural Condition Cleansing Oil Deep Clean 180ml
Масло для лица гидрофильное
[item ids=163054]
Увлажнение
Увлажнение необходимо любой коже — и сухой, и жирной. Оно состоит из нескольких этапов: тонер, эмульсия, сыворотка, крем. Но почему на увлажнении всегда делается такой сильный акцент?
Обычно ph кожи человека находится в диапазоне от 3,5 до 5,5. Кожа покрыта липидным слоем, который нарушается при умывании, поскольку очищающие средства часто содержат щелочи. Со временем кожа восстанавливает свой ph-баланс, но использование увлажняющих средств может ускорить этот процесс.
Первый этап увлажнения — тонер. Чтобы поддерживать кожу лица и шеи в здоровом состоянии, тонеры следует использовать утром и вечером. Они восстанавливают уровень ph, уменьшают чувство стянутости и эффект от их применения практически мгновенный — кожа становится мягче, поры сужаются, воспаления уменьшаются.
TONYMOLY INTENSE CARE Gold 24K Snail Toner 140ml
Тонер для лица с муцином улитки и коллоидным золотом
IT'S SKIN Aloe Relaxing Toner 150ml
Успокаивающий тонер с экстрактом сока алоэ вера
DEOPROCE ESSENTIAL SKIN SOFTENER 433g
Омолаживающий тонер для лица
Elizavecca Hell Pore Clean Up AHA Fruit Toner 200ml
Тонер с фруктовыми кислотами
Secret Key Hyaluron Aqua Soft Toner 500ml
Гиалуроновый тонер с эффектом микро пилинга
SPF
Тут стоит сразу обозначить главное: ультрафиолет — самый большой враг здоровой кожи. Именно ультрафиолетовые лучи приводят к фотостарению, то есть к нежелательному изменению эпидермиса. Длительное воздействие ультрафиолета на лицо приводит к потере влаги, снижает эластичность кожи, провоцирует появление пигментных пятен, морщин и раннее старение. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген, кожа становится менее упругой и пластичной. Результат — морщины и дряблость лица.
Важно понимать, что и зимой ультрафиолетовые лучи не исчезают бесследно. Существует три типа ультрафиолета: UVA-, UVB- и UVC-излучение. Зимой активны только UVA, но они как раз главные виновники бед с кожей. Эти лучи составляют до 80% всего ультрафиолетового излучения и проникают в глубокие слои эпидермиса. Также не стоит забывать про снег, который отражает до четверти излучений. В общем, вывод простой: зимой ультрафиолет не щадит нашу кожу не меньше, чем летом.
JIGOTT Snail Uv Sun Block Cream SPF50+/PA+++ 70ml
Солнцезащитный крем с улиточным муцином
EKEL UV Soothing Moisture Aloe Vera Sun Block SPF 50 PA+++ 70ml
Солнцезащитный крем с алоэ вера
VILLAGE 11 FACTORY Daily Mild Sun Cream SPF50+ PA++++ 50ml
Солнцезащитный крем для ежедневного применения
Уход по типам кожи
Ежедневный уход за кожей лица должен соответствовать индивидуальным потребностям и особенностям кожи.
Жирная
Уход за жирной кожей заключается в контроле выработки кожных выделений. Такую кожу легко узнать по жирному блеску, особенно заметному на носу, лбу и подбородке. Ежедневный уход за жирной кожей должен включать средства с муссовой текстурой, так как они не нарушают баланс кожи. Лучше воздержаться от абразивных очищающих средств, так как они слишком жесткие и могут ранить эпидермис.
Проблемная
Чтобы правильно ухаживать за проблемной кожей лица, необходимо тщательно ее очищать. Использование гелей и легких скрабов для удаления грязи и безжизненных клеток кожи, закупорки пор и освобождения желез, вырабатывающих кожное сало, является основополагающим фактором.
Комбинированная
Комбинированный тип кожи можно определить по двум признакам: жирная т-зона и сухие участки на щеках. В жаркую погоду она склонна к блеску, а в холодную — к сухости. Для правильного ежедневного ухода следует использовать средства, богатые маслами, чтобы вернуть влагу и комфорт тонкой сухой коже, склонной к появлению преждевременных морщин.
Сухая
Советы по уходу за сухой кожей основаны на ее увлажнении и питании. Для ежедневного ухода за сухой кожей используй мягкие и деликатные средства с легким увлажняющим действием. Эти средства вернут коже здоровое сияние и привлекательность. Средства, содержащие раздражающий спирт и жесткие частицы, должны быть исключены из ежедневного ухода за сухой кожей.
Возрастная
25+
В возрасте 25+ организм начинает стареть, и появляются первые признаки старения кожи. Для поддержания здоровья кожи ежедневный уход должен быть направлен на увлажнение и содержать антиоксиданты. Очищай и питай кожу соответствующими средствами, чтобы сохранить ее эластичность и способствовать регенерации.
35+
У женщин 35 лет и старше часто наблюдается снижение эластичности кожи, мелкие морщины, сухость и дряблость кожи. Чтобы противостоять этим последствиям, ежедневный уход за лицом должен быть направлен на восполнение утраченного коллагена и эластина. Старение — это неизбежный процесс, но его можно замедлить. С тридцати лет выработка гиалуроновой кислоты и коллагеновых волокон снижается, а эластичность кожи уменьшается. Мимические морщины, признаки обезвоживания и дряблость становятся заметными. Главное — использовать средства, богатые антиоксидантами, солнцезащитные кремы и антивозрастных средств на основе гиалуроновой кислоты.
45+
В 45 лет борьба с возрастными изменениями кожи представляет собой сложную ежедневную задачу. К этому возрасту становятся заметными признаки старения, изменение цвета кожи, изменение структуры лица и ослабление тонуса кожи. Косметологи рекомендуют для ухода за кожей сорока пяти лет использовать ретинол, пептиды и гиалуроновую кислоту.
50+
По достижении 50 лет домашний уход за кожей должен быть спланирован с особой тщательностью. В это время происходят гормональные изменения: синтез коллагена снижается, а цвет кожи становится более тусклым. После пятидесяти пяти, по рекомендациям косметологов, необходимо использовать мощное антивозрастное средство, чтобы компенсировать потерю влаги и коллагеновых волокон.
Тело
Уход за кожей лица — это то, что мы делаем ежедневно, однако мы часто не обращаем внимания на то, что о коже остальных частей тела тоже нужно заботиться, и понимаем это только тогда, когда начинаем чувствовать дискомфорт, например, сухость, стянутость, шелушение или аллергию.
Зимний уход
В холодные месяцы осени и зимы температура воздуха может быть агрессивной для кожи, делая ее сухой, зудящей и раздраженной. Это также может привести к снижению защитных свойств кожи, делая ее более чувствительной и вызывая чувство дискомфорта. Для борьбы с этим рекомендуется изменить рацион питания, включив в него продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, а также включить в косметические процедуры активные восстанавливающие формулы.
Летний уход
Весной и летом солнечный свет и высокие температуры, а также внешние загрязнители, такие как пыль и газ, ускоряют окисление и разрушают клетки кожи. Основной уход за кожей должен быть направлен на восстановление и укрепление защитного барьера эпидермиса, интенсивное увлажнение и смягчение, антиоксидантную поддержку и защиту от ультрафиолетового излучения для предотвращения фотостарения. Кроме того, если ты планируешь загорать, обязательно стоит включить в уход средства для защиты от солнца и средства для восстановления кожи после загара.
Большая часть кожи тела скрыта под одеждой, поэтому защищена, но все же подвержена негативному воздействию окружающей среды. Поэтому необходимо оказывать коже тела регулярную поддержку — это включает в себя питание, физическая активность, режим сна и, конечно, косметический уход.
Шея, декольте и грудь
Эти части кожи находятся очень близко к лицу и имеют такую же нежную, тонкую и структуру. Для правильного ухода за ними следует выбирать средства, соответствующие типу кожи и возрасту, например, увлажняющие, успокаивающие, укрепляющие, обладающие антиоксидантной активностью и регенерирующие.
Руки
Руки — открытая часть тела, как и лицо. Кожа рук нежная, почти не имеет сальных желез, склонна к потере влаги и сухости. Многочисленные неблагоприятные внешние факторы, такие как влажная уборка или мытье посуды, могут раздражать кожу рук. Чтобы сохранить ее здоровой, используй питательные или увлажняющие составы. Если ладони сильно пересушены и чувствительны, выберите средство с точным действием, — жирный крем для очень сухой кожи рук с аллантоином. Крем компенсирует гидролипидный слой, действует как защита от обезвоживания, смягчает, успокаивает и защищает кожу рук.
EKEL Snail Natural Intensive Hand Cream 100ml
Питательный крем для рук с муцином улитки
MISSHA Dare body hand cream (Fresh Grapefruit)
Крем для рук 30мл
Крем для рук 30мл
685
Живот
Чтобы кожа в области живота оставалась упругой и эластичной, включи в свой ежедневный уход плотные питательные текстуры и формулы на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, липидов и антиоксидантов. Во время беременности кожа в области живота растягивается, меняется ее структура и состояние. Регулярный уход поможет избежать появления растяжек, укрепит эпидермис и усилит его барьерные функции.
Бедра и ягодицы
Область бедер и ягодиц может страдать от неровной текстуры, сухости и недостаточной эластичности кожи. Уход, направленный на лимфодренаж (самомассаж, пилинг крупными частицами), может помочь восстановить эластичность тканей. Усиленный приток крови к бедрам и ягодицам способствует поступлению питательных веществ к клеткам, что приводит к заметному улучшению состояния кожи: контуры фигуры становятся более четкими, кожа более мягкой и подтянутой.
Ноги
Эпидермис конечностей обычно суше, чем на других участках. Для поддержания здоровья кожи в этой области следует уделять особое внимание ее очищению, увлажнению и питанию. Для усиления обновления кожи рекомендуется отшелушивание с помощью пилингов или скрабов. Кроме того, при использовании хорошего увлажняющего крема для тела или основного питательного средства создается прочная гидролипидная мантия, которая будет поддерживать кожу увлажненной, мягкой и смягченной.
Ступни
Важно не пренебрегать этой областью, так как в противном случае кожа станет грубой, образуются глубокие трещины и может возникнуть воспаление. Чтобы избежать этого, обязательно отшелушивай отмерший слой, увлажняй и смягчайте стопы.
EKEL Foot Cream Lavender 100g
Успокаивающий крем для ног с экстрактом лаванды
VILLAGE 11 FACTORY Perfume Hand Foot Cream Fresh Emerald 100ml
Парфюмированный крем для рук и ног
